Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär von Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln. Das Pilates Training wird auf der Matte durchgeführt und kann auch mit Geräten wie einer Pilatesrolle (Fazsienrolle) ergänzt werden. Ein wichtiger Focus wird dabei auf die Atmung gelegt.

Die Pilates Kurse gehen 60 Minuten und werden von unserer Trainerin Natasha Hügli geleitet.

Aktuell findet der laufende Kurs immer        

Donnerstags     20 - 21 Uhr statt

Neue Kurse sind geplant, Infos findet man unter Neuigkeiten --> Aktuelle Kurse

Die Preise der Pilates Kurse entsprechen denen der Yogakurse.