Über Pilates by Natasha Hügli
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär von Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln. Das Pilates Training wird auf der Matte durchgeführt und kann auch mit Geräten wie einer Pilatesrolle (Fazsienrolle) ergänzt werden. Ein wichtiger Focus wird dabei auf die Atmung gelegt.
Die Pilates Kurse gehen 60 Minuten und werden von unserer Trainerin Natasha Hügli geleitet.
Aktuell finden die laufenden Kurs immer
Montags 20 -21 Uhr
Donnerstags 20 - 21 Uhr statt
Neue Kurse sind geplant, Infos findet man unter Neuigkeiten --> Aktuelle Kurse
Die Preise der Pilates Kurse entsprechen denen der Yogakurse.